あしなが整骨院ブログ

2012年5月23日 水曜日

全身筋肉痛!!

 こんにちはあしなが整骨院の濵出です。

もうすっかり暑いぐらいの陽気になってきましたねsun
まさにスポーツシーズンupup


僕も先週日曜日ソフトボールのリーグが開幕し、
久々試合をしてきましたscissors


オフに体をほとんど動かしていなかったので
その日の夕方から足が筋肉痛に・・・sweat02

さらに次の日はほぼ全身が・・・sweat01crying




日頃の運動不足が身にしみましたcoldsweats01
冬の間にためこんだ脂肪も燃焼させないと・・・dash


この時期スポーツを始められる方も多いとおもいますが、
くれぐれも急にがんばり過ぎないように気をつけて下さいsign03

うちにも最近ダンスを始められて、足、腰を痛められたがいますbearing



特に過度の筋肉痛、肉離れ、捻挫、には特に気をつけてくださいsign01




因みに試合は12対4でかちましたscissors




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投稿者 あしなが整骨院

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