あしなが整骨院ブログ

2015年7月30日 木曜日

夏のむくみ!(福岡市中央区桜坂駅近くのあしなが整骨院)

こんにちは!
あしなが整骨院の濵出です。happy01

連日暑くて、夏本番といったところですねsweat01

今日は夏のむくみについてお話しますshine

夕方になると靴がきつい、
足がだるいなどと感じたことはありませんかsign02

それは、足のむくみによるものですsign01

むくみの原因は、身体のさまざまな部分に水分が溜まった時に起こります。

つまり、血液成分の流れが悪くなっていることによって起こるのです。

夏のむくみは、
・冷房の効きすぎ
・冷たいものの摂りすぎ
・暑さで血管が拡張する
などによって引き起こされます。

では、どうすればむくみを予防できるのでしょうかflair

・お風呂の浴槽に長めにつかる。
・ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動をする。

つまり、血液の流れをスムーズにしてあげることが大切になってきます。

長時間のデスクワーク、立ちっぱなしでの仕事のあとは
むくみやすくなっています。

あしなが整骨院では、そのようなむくみ解消の一役となれる
「足のジェルマッサージ」を行っていますfoot
「足のジェルマッサージ」は、
ふくらはぎから足裏にかけてジェルを使うことにより、
より深い所の筋肉を刺激していきます。

ぜひ、一度お試しくださいsign03

スッキリしますよupup



交通事故、むちうち、体の痛みでお困りの方はあしなが整骨院まで

投稿者 あしなが整骨院

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