あしなが整骨院ブログ

2015年9月25日 金曜日

夏の疲れ...【福岡市中央区桜坂駅近くのあしなが整骨院】

こんにちは!
あしなが整骨院の濵出です。happy01

最近はすっかり涼しくなり、過ごしやすくなってきましたねnight

季節の変わり目は体調を崩しやすいですよねsweat01
今回はそんな、夏の疲れについてです。

最近、体がだるいと感じることはないですか?

それは、夏の間にエアコンの冷たい風にあたったり、冷たい飲食物を摂ることなど
によって身体や内臓が冷え、身体のだるさにつながるからです。

これからますます寒さが厳しくなってきます
当院で鍼やお灸をすることによって体の芯から温め身体も内臓も元気にしましょうsign03



交通事故、むちうち、体の痛みでお困りの方は、あしなが整骨院へ。

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2015年8月20日 木曜日

頭痛について【福岡市中央区桜坂駅近くのあしなが整骨院】

こんにちはsign01
あしなが整骨院の濵出です。

みなさんは、お盆はいかがお過ごしでしたか?
親戚の集まりやお孫さんと一緒に遠出した方もいらっしゃることと
思いますmist

今年の夏は例年になく暑かったですねsun

夏の甲子園もチェックしてましたが、見応えある試合ばかりで
高校球児の熱い奮闘ぶりには元気をもらえました。good

お盆も過ぎて、いくぶん朝晩が涼しく感じられる今日この頃...
季節の変わり目にさしかかっているのではないでしょうかnight
季節の変わり目に体調を崩される方もいらっしゃると思いますが、
今日は頭痛についてお話ししたいと思います。

頭痛の種類はいくつかありますが、そのうちの片頭痛と緊張型頭痛についてお話ししたいと思います。
・それぞれどうして起こるのか?
片頭痛は頭の血管が拡がって痛みますが、その原因は
 ・ストレス
 ・寝不足
 ・疲労
 ・熱中症の初期症状
 によって起こります。

もう一方の緊張型頭痛は頭皮や肩、頚部の筋肉が緊張することによって起こりますが、
その原因は、
 ・精神的、身体的ストレス→長時間のパソコン作業など、長時間、同じ姿勢を取り続けている人

上記の片頭痛と併せ持つ人もいます。

◎片頭痛の対処法
 ・冷たいタオルなどを痛い所に当てる。そうすることで血管を収縮させ痛みを軽くすることができます。
 ・静かな暗い場所で休む。
◎緊張型頭痛の対処法
 ・マッサージ、ぬるめのお湯につかるなどで身体を温め、頚部や肩の筋肉をほぐし、血流を良くする。
  ストレッチもいいですね。
 ・ストレスを取り除けるようなことをする。→気分転換、スポーツ、趣味など

一口に頭痛と言ってもいろいろある、ということですね。

あしなが整骨院では、手技療法や物理療法(電気)、鍼・お灸で患者さんの体調を万全に整えていきます。
頭痛でお困りの方もぜひ!ご相談ください。

身も心もスッキリして充実の秋を迎えましょうshine



交通事故、むちうち、体の痛みでお困りの方は、あしなが整骨院まで

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2015年7月30日 木曜日

夏のむくみ!(福岡市中央区桜坂駅近くのあしなが整骨院)

こんにちは!
あしなが整骨院の濵出です。happy01

連日暑くて、夏本番といったところですねsweat01

今日は夏のむくみについてお話しますshine

夕方になると靴がきつい、
足がだるいなどと感じたことはありませんかsign02

それは、足のむくみによるものですsign01

むくみの原因は、身体のさまざまな部分に水分が溜まった時に起こります。

つまり、血液成分の流れが悪くなっていることによって起こるのです。

夏のむくみは、
・冷房の効きすぎ
・冷たいものの摂りすぎ
・暑さで血管が拡張する
などによって引き起こされます。

では、どうすればむくみを予防できるのでしょうかflair

・お風呂の浴槽に長めにつかる。
・ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動をする。

つまり、血液の流れをスムーズにしてあげることが大切になってきます。

長時間のデスクワーク、立ちっぱなしでの仕事のあとは
むくみやすくなっています。

あしなが整骨院では、そのようなむくみ解消の一役となれる
「足のジェルマッサージ」を行っていますfoot
「足のジェルマッサージ」は、
ふくらはぎから足裏にかけてジェルを使うことにより、
より深い所の筋肉を刺激していきます。

ぜひ、一度お試しくださいsign03

スッキリしますよupup



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2015年7月21日 火曜日

はじめまして^^【福岡市中央区桜坂駅近くの整骨院】

こんばんは

初めて書かせていただきます!岩佐ですhappy01

お会いしたことある方も

まだお会いしたことない方も

よろしくお願いしますhappy02shine

さてもうすぐ8月!夏ですねsun

みなさんはどんなご予定ですか?

私は毎年も海に行く予定ですwave

去年は山口の角島に行ったのですが

残念ながら曇りで...weepng

なので今年こそ晴れの日に行きたいです!!



そして写真はスタッフの中本先生の実家から送られてきた高級ももですdeliciousshine

それではまた書きますねpen






福岡市中央区桜坂地下鉄七隈線桜坂駅から徒歩1分の整骨院

 

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2015年7月 9日 木曜日

当選!【福岡市中央区あしなが整骨院】


こんにちはsign01國廣ですhappy01

前回のブログで福岡マラソンの市民枠で落選していましたが、、、一般枠で当選していましたsign03

シティマラソンから数えると3年目にして初当選ですup


あと、つい先日久々に福岡ドームに野球観戦にいってきましたshine

結果は楽天に4-3で逆転負けしてしまったのですが、ドームの階段前のホークス山笠に感動smile


すごい出来が良くて人形そっくりでしたflair

もうそろそろ梅雨明けですが台風ができているので要注意ですねtyphoon

雨のふってない日はどんどん走って11月の本番目指して頑張っていきますpunch






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