整骨院NEWS

2013年4月22日 月曜日

ビーチバレー


こんにちはhappy01上江田ですhappy01


ここ最近、過ごしやすくなってきましたねnote

この前 砂浜でビーチバレーrockを3時間ほどやりました
運動すること自体が久しぶりで
動けるか心配でしたけどsweat01

なんとかできましたhappy01


海のすぐそばにあるだけに
海風が強くて、突風が吹くたびに
砂が顔や足など皮膚に直撃ですごく痛かったですdespair



砂浜に突撃したり、転げまわったりして
すごく
楽しかったですhappy02

終わってからは、すこし日焼けもしたり
全身 筋肉痛で体が動きませんでしたcrying


また やりたいですsign01



もうすぐ、ゴールデンウィークですねnote

旅行に行かれる方も多いと思います


残り1週間paper



雨が降ったり、晴れたりと気候が変わりやすいので
交通事故と体調管理に気をつけて

ゴールデンウィークを満喫されてくださいsun


また 書きますhappy02





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