整骨院NEWS

2012年11月13日 火曜日

すごいニュースです!!


こんにちは!西ですsmile



すっかり外は冷えてきましたねsad

クリスマスに向けて街もイルミネーションの準備に取り掛かっているようですxmasshine

1年が早く感じるようになりましたbearing年を取った証拠ですかねdown

風邪も流行っているようなのでお気をつけくださいpaper



さて寒くなればスポーツも変わってきますね
shine

フィギュアスケートやスキー競技などいろいろありますが

特に面白いのが駅伝run!!

10月28日に福岡県高等学校駅伝競技大会があり

筑紫女学園の陸上部も出場しましたgood

よく当院に治療のため来てくれるのですが

なんと筑女の子たちが優勝したんですheart04しかも2連覇lovely

すごいですね~happy02shine

かねてからの練習のたまものですねhappy01

12月23日には華の都大路!!

NHKで生放送されるはずですので

皆さんぜひ筑女陸上部の走りに注目してくださいsign03

そして暖かい声援をよろしくお願いしますwinknotes



また書きますtulip


福岡市中央区桜坂地下鉄七隈線桜坂駅から徒歩1分の整骨院

投稿者 あしなが整骨院 | 記事URL

2012年11月 6日 火曜日

マラソンシーズン


こんにちはpaper國廣ですsun


だんだんと寒くなってきていますが風邪などひかれてないですか?


僕は夏場にさぼりまくっていた大濠公園のランニングを先月くらいから再開しましたrunrun


仕事が終わってから走りにいくので結構夜遅くになるんですが、福岡シティマラソン前で夜中でも走ってる人は多いですねshine


最近は健康ブームで、走るだけじゃなくウォーキングや自転車の方など様々な人が公園で頑張ってますupup


いろんな健康法やダイエットなどありますが、結局適度に運動するのが一番いいんじゃないかなぁと思いますhappy02


これから大学駅伝や高校生の都大路、年末には箱根駅伝など学生ランナーの大会がたくさんあって楽しみですconfident


運動した後の身体は汗や筋肉のクールダウンで体温が下がりやすいので夜中に走られている方などは運動後のケアをしっかりしてくださいねnote


お勧めは帰ったらすぐにお風呂に入ってちゃんとストレッチしておくのがいいですよspa


では風邪などにも気をつけて元気に冬を乗り越えましょうねhappy01





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